我们的社会正变得越来越快，职业倦怠也越来越频繁。工作倦怠可以相对不明显地开始，然后导致无法工作。出现倦怠的迹象有很多。没有时间或是不可或缺的感觉，总是把自己的需要放在一边，等等。倦怠的症状也会有所不同。不满、烦躁、嗜睡和疲惫、烦躁不安、心悸或耳鸣都可能表明精疲力竭，应与医生讨论。然而，你也可以通过预防措施来应对倦怠。其中一项措施是休息和良好睡眠。每晚多睡半个小时到一个小时，或者白天小睡一会儿，都可以让你保持体力。
