放松最重要的因素是安静。
为了拥有日常生活所需的力量，放松是很重要的。在家里放松最重要的是安静。现如今，要找到一些安静却是很困难的，因为你转向的每一个方向都会有一些分心或噪音。日常生活中的放松小贴士：耳塞。它们提供快速、可靠的保护，并确保在发生建筑或街道噪音、邻居吵闹或其他干扰时，能睡个安稳觉。只需轻轻地挥动手腕，你就可以找到安静，消除噪音。平静地放松，读一本好书，花点时间沉思或享受一个放松的午睡。
